Eigentlich mögen Sie Ihren Job, doch an manchen Tagen können Sie einfach keine richtige Motivation dafür aufbringen? Die acht Stunden, die vor Ihnen liegen, kommen Ihnen plötzlich wie eine Ewigkeit vor? Keine Sorge, das lässt sich schnell wieder ändern. Denn dafür, dass Ihr Tag trotzdem erfolgreich und produktiv wird, können Sie selbst eine Menge tun. Mit diesen drei simplen Tipps erfahren Sie, wie Sie selbst für mehr Antrieb und Bewegung im Arbeitsalltag sorgen.
Kreieren Sie ein motivierendes Arbeitsumfeld!
Auf Ihrem Schreibtisch stapeln sich Papierberge, Ihr Ausblick zeigt eine graue Betonwand und unter den Kollegen herrscht eine träge Stimmung? Das klingt nicht gerade nach einem Ansporn für Höchstleistungen. Doch das können Sie ändern! Damit Ihr Arbeitsplatz zu einem Ort wird, wo Sie gerne hingehen und sich voller Elan in Ihre Projekte stürzen, bedarf es manchmal nur ganz banaler Mittel. Räumen Sie alles Unwichtige und Belastende vom Schreibtisch. So können Sie sich voll auf Ihre Arbeit konzentrieren. Wie wäre es stattdessen mit einem Motivationsspruch oder einer erhaltenen Mitarbeiterauszeichnung neben Ihrem Schreibtisch? Auch grüne Pflanzen im Büro bringen positive Energie und erhöhen nicht nur den Sauerstoffgehalt, sondern auch die Arbeitsleistung. Eine der besten Motivationsfaktoren können jedoch Ihre Kollegen neben Ihnen sein. Pflegen Sie ein gutes Verhältnis zu ihnen, denn ein aufmunterndes Wort oder ein konstruktiver Hinweis können oft viel bewirken.
Belohnen Sie sich!
Manchmal hat man einfach eine Tiefphase. Vielleicht, weil man gerade eine besonders anstrengende oder monotone Aufgabe vor sich hat. Über diese Hürden helfen Sie sich am besten mit der Belohnungsmethode hinweg.
„Wenn ich diese zwei Anträge in der nächsten halben Stunde fertigbekomme, gönne ich mir ein Stück Kuchen“, „Oder eine Zigarette.“, „Oder Schokolade.“
Die Möglichkeiten, seinen inneren Schweinehund mit einfachen Tricks zu überlisten sind vielfältig.
Bei Ihnen ist es heute nicht nur eine ungeliebte Aufgabe, sondern ein ganzer Tag, der voraussichtlich unangenehm wird? Auch hier hilft einmal kurzfristig das Belohnungssystem. Freuen Sie sich auf das warme Abendessen zuhause oder schaffen Sie sich ein Highlight, das Ihnen den Feierabend versüßen könnte. Wie wäre es mit einem spontanen Besuch bei einem Freund? Das tut Ihnen sicherlich gut und die Vorfreude darauf bringt Ihnen neuen Schwung für den Rest des Arbeitstages.
Perspektiven nicht aus den Augen verlieren!
Ziele und Träume sind das, was uns im Leben antreibt. Das gilt nicht nur für Privates, sondern besonders auch für die Karriere. Machen Sie sich immer wieder bewusst, wie Sie dort hingekommen sind, wo Sie jetzt stehen und wo Sie in Zukunft hinmöchten. Halten Sie sich regelmäßig vor Augen, was Sie mit dem erreichen, was Sie gerade tun, und was Sie vielleicht noch erreichen könnten, wenn Sie dies noch ein bisschen besser machen. Vermeiden Sie das Gefühl, auf der Stelle zu treten. Sie können stattdessen Ihre momentane Arbeit als einen kleinen Schritt auf dem Weg zu etwas Größerem sehen. Erlauben Sie sich zu träumen! Auch wenn Ihnen die Vorstellung von Ihnen selbst auf dem Chefsessel im Moment noch utopisch vorkommen mag – die Kraft der Imagination sollte man nicht unterschätzen.
Der Effekt ist schon nach kurzer Zeit spürbar. Wenn man weiß, dass das was man gerade tut einem neue Wege und Möglichkeiten eröffnet, steigert das die Motivation und damit auch die Arbeitsleistung um ein Vielfaches.
Weitere Informationen wie Sie sich und andere motivieren finden Sie in diesem Vorlagenpaket.
Oder veranstalten Sie doch ein Motivationstraining für Ihre Mitarbeiter!